Ketojenik diyette aralıklı oruç yapılır mı? Sadece birkaç gün süren bu sürece ketozis denir. Aralıklı oruç, vücudun ketojenik diyete uyum sağlamasını kolaylaştırır. Aralıklı oruç, kişinin 8 saat boyunca kontrollü yiyecekler yemesine olanak tanır. Ketojenik diyet yağ yaktırır mı? Doğru uygulandığında, ketojenik diyet esasen yağ yakımını destekler. Vücudu ketozis adı verilen metabolik bir duruma sokar ve bu da glikoz yerine yağ yakarak enerji üretmesini sağlar. Bu sürecin sonunda yağ depoları azalır ve kilo kaybı desteklenir. Ketojenik diyet metabolizmayı yavaşlatır mı? Ketojenik diyetin riskleri nelerdir? Ketojenik diyette vücut açlığa uyum sağlamak için metabolizmasını yavaşlatır. Bu, diyetin sonunda kaybedilen kilonun geri alınmasına neden…
Yorum Bırak