Adaleler neden ağrır? Kasların bu gerginliğinin ve sertleşmesinin nedeni stres hormonlarının üretilmesidir. Kaslar o kadar gerginleşir ki ağrılı kasılmalar meydana gelir. Ne savaş ne de kaç mümkün olmadığı durumlarda, artan enerji ve kas gerginliği serbest bırakılamadığı için ağrılı kas krampları meydana gelir. Hamlık ağrısına ne iyi gelir? Soğuk duş ve sauna seansı da rahatlama sağlayabilir. Cildin pürüzlü olduğu bölgelere günde birkaç kez soğuk kompres uygulamanın ağrıyı azalttığını görebilirsiniz. Bol su içmek vücudunuzun metabolizmasını hızlandırmaya ve fazla laktik asidi ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Bacak ağrısı için evde ne yapılabilir? Evde uygulandığında şu yöntemler işe yarar: 15 dakika boyunca buz kompresi uygulamak,…
Yorum Bırak