Fosfor hangi vitaminlerde bulunur? Peki hangi besinlerde çok fazla fosfor bulunur? Süt ve süt ürünleri, yumurta, et ve et ürünleri, tavuk, balık, tahıllar, baklagiller ve yağlı tohumlar en iyi fosfor kaynaklarıdır. Ayrıca ayçiçeği çekirdeği, pirinç, beyaz ekmek, brokoli, bezelye ve patates önemli miktarda fosfor içeren besinler arasındadır. Fosfor düşüklüğüne ne iyi gelir? Fosforu düşük besinlere, örneğin badem, pirinç, elma, çilek, ayva, üzüm, havuç veya salatalık yemeye geçebilirsiniz. Katkısız bol su ve meyve suyu içebilirsiniz. Fosfor eksikliğinde hangi ilaç kullanılır? Rovita Fosfor. Amaç: Fosfor vücudun mineral dengesini korumak için önemli bir mineral olduğundan, eksikliği yatalaklık, iştahsızlık ve yabancı cisim yutma gibi…
Yorum Bırak