Ayçiçek yağı yerine ne kullanılabilir? Mısır yağı çoklu doymamış yağlar açısından zengindir ve içerik olarak ayçiçek yağına benzer. Rengi koyu sarı-kırmızımsıdır çünkü yanma sıcaklığı yüksektir. Evde sıvı yağ yoksa ne kullanılır? Avokado tariflerinizde bitkisel yağlar veya margarin yerine kullanabileceğiniz alternatif malzemelere bir bakalım. Yağ içeriği yüksek olduğundan yemeklerinizde yağ yerine avokado kullanabilirsiniz. … hindistan cevizi yağı … kaju. En sağlıklı sıvı yağ hangisi? Zeytinyağı gibi, kolza yağı da çok miktarda oleik asit içerir. Ayrıca E vitamini açısından zengin ve önemli bir K vitamini kaynağı olduğu için en iyi bilinen bitkisel yağlardan biridir. Yapısındaki linolenik asit içeriği açısından soya fasulyesi yağına…
Yorum Bırak