DHA vitamini nedir? DHA (dokosaheksaenoik asit), insanlar için hayati önem taşıyan omega-3 yağ asitlerinin bir alt grubunu temsil eder. Uzmanlar, bu bileşenin insan beyninin, özellikle beyin zarı, cilt ve retinanın yapı taşlarından biri olduğunu iddia ediyor. DHA eksikliğinde ne olur? DHA eksikliği beyinde hiperaktivite bozukluğu, dikkat eksikliği ve eksikliği bozukluğu, hafıza bozukluğu, unutkanlık, okuma bozuklukları, depresyon ve öfke gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca düşük DHA seviyeleri beyindeki serotonin seviyelerinin düşmesine de neden olabilir. EPA mı DHA mı? EPA mı yoksa DHA mı önemlidir? DHA hafıza, göz ve beyin sağlığı söz konusu olduğunda en önemlisi iken, EPA pıhtılaşma, damar sağlığı ve…
Yorum Bırak