Aletli pilates ile göbek erir mi? Sağlıklı bir vücut için yapılması gereken egzersizlerden biri de Pilates egzersizleridir. Pilates özellikle karın bölgesindeki yağlanma ve sarkmalar için faydalıdır. Pilates egzersizlerini düzenli olarak yaparak karın bölgeniz kısa sürede toparlanacak ve daha düz bir karına kavuşacaksınız. Aletli pilates yağ yakar mı? Pilates, tonlama ve metabolizmayı hızlandırma gibi faydalar sağladığı için kilo vermeyi kolaylaştırır. Pilates esas olarak sırt, karın ve kalça kaslarını çalıştırır, kalori yakar ve kas hacmini artırır. Pilates vücutta yağ birikmesini önler; vücudun şekillenmesine yardımcı olur. Aletli pilates ne zaman etkisini gösterir? Genellikle sadece 10 dersten sonra gözle görülür bir fark görebilirsiniz. 30…
Yorum Bırak