Elma kurusunda hangi vitaminler var? Kurutulmuş elma, C ve B vitaminleri, folik asit, potasyum, demir ve lif açısından zengin bir meyvedir. Atıştırmalıkların başlangıç ikamesi olarak kullanılabilir. Kurutulmuş elma nasıl tüketilir? Kurutulmuş elma nasıl tüketilir? Kurutulmuş elmalar sade olarak tüketilebileceği gibi üzerine tarçın serpilerek de tüketilebilir. Bitki çayı, komposto, kek ve bisküvi tariflerine de çok yakışan kuru meyve, kullanıldığı her yerde aromasıyla büyüler. Kurutulmuş elma diyette yenir mi? Elmalardaki fruktoz, lif ve polifenoller, bağırsaklardaki şeker emilimini azaltarak ve uzun süreli tokluk hissi sağlayarak diyetinize katkıda bulunabilir. Kurutulmuş elmalardaki polifenoller obeziteye karşı korur. Bu nedenle birçok diyette elma veya kurutulmuş elma tüketimi…
Yorum Bırak