Tansiyon 14/9 olursa ne olur? 14 ila 10 veya daha fazla kan basıncı hipertansiyon olarak kabul edilir. Bu artış evde doğal yöntemlerle tedavi edilebilir. Ancak tedavi edilmezse yüksek kan basıncı kalp hastalığı, beyin hasarı ve felç gibi tehlikeli durumlara neden olabilir. 14/9 tansiyon nasıl düşürülür? Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmak kardiyovasküler sağlığı destekler ve kan basıncını düşürür. Yürüme, yüzme ve bisiklete binme gibi aerobik egzersizler kan basıncını kontrol altında tutmada etkilidir. Ayrıca, stres yönetimi kan basıncını düşürmede önemlidir. Tansiyon kaç olursa acile gidilmeli? 180/120 mmHg ve üzeri tansiyona şiddetli baş ağrısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi…
Yorum Bırak