Etiket: uyku

Yatak Ayırmak Boşanma Sebebi mi? — Bilimsel Bir Mercek İlişkilerde “aynı yatakta uyumak” neredeyse evrensel bir norm hâline gelir. Ama acaba bu norm her zaman ilişkinin iyiliğini mi sağlar? “Yatak ayırmak boşanma sebebi mi?” sorusunu, ilişkilerin dinamiğini, uyku alışkanlıklarını ve zihinsel/bedensel sağlığı dikkate alarak, bilimsel araştırmalar ışığında değerlendirmek istiyorum. Uyku Ayrılığı (Sleep Divorce) Nedir? “Uyku ayrılığı” ya da İngilizcesiyle “sleep divorce”, eşlerin aynı yatakta değil, ayrı yataklarda — hatta ayrı odalarda — uyumayı bilinçli olarak tercih etmesi anlamına gelir. Bu tercih, romantik bir kopuş değil; daha çok uyku kalitesi, kişisel rahatlık ve zihin/beden sağlığına öncelik vermekle ilgilidir. ([studyfinds.org][1]) Tarihsel olarak baktığımızda — örneğin…